Il s'agit du saboteur costaud qui vous provoque un risque de surcharge d'activité, de prendre toujours trop sur vous, d'avoir trop de responsabilités et cela peut conduire à un épuisement physique et mental.
Questionnaire d'auto-détection du burnout
Ce questionnaire est conçu pour vous aider à évaluer votre niveau de stress et de fatigue lié à votre travail.
Pour chaque affirmation suivante, choisissez la réponse qui correspond le mieux à votre situation actuelle.
Prenez votre temps pour répondre honnêtement et en toute sérénité.
Une fois toutes les questions complétées, vos résultats seront affichés et vous pourrez les télécharger.
Attention : ce test ne constitue pas un diagnostic médical.
Votre score global
0
Pas de problème apparent
Mise en garde :
Ce test n'a d'autre vocation que de vous permettre une première auto-évaluation prudente de votre risque actuel.
Le résultat n'a en aucun cas valeur de diagnostic médical. Il peut toutefois vous renseigner quant à l'opportunité de chercher une aide médicale.
En cas de difficulté, contactez votre médecin traitant ou votre médecin du travail.
En cas d’idées suicidaires,
contacter le 3114
En cas d'urgence, contacter le 15
Vos scores de "saboteurs mentaux"
Saboteur costaud
Saboteur courageux
Il s'agit du saboteur courageux qui vous amène à sous-estimer vos limites personnelles, à minimiser vos propres limites, vous allez vouloir prendre toujours des risques excessifs et cela va engendrer des difficultés dans votre quotidien.
Saboteur pressé
C'est le saboteur pressé qui vous demande toujours d'aller vite.
Saboteur costaud
C'est le saboteur gentil qui vous incite à faire passer les autres avant soi, à dire toujours oui, vous vous négligez, oubliez...
Saboteur parfait
Voila le saboteur parfait, le perfectionniste excessif en recherche incessante de perfection, vous avez tendance à dire que ce que vous faites n'est pas assez bien.
Saboteur costaud
Il s'agit du saboteur costaud qui vous provoque un risque de surcharge d'activité, de prendre toujours trop sur vous, d'avoir trop de responsabilités et cela peut conduire à un épuisement physique et mental.
Saboteur courageux
Il s'agit du saboteur courageux qui vous amène à sous-estimer vos limites personnelles, à minimiser vos propres limites, vous allez vouloir prendre toujours des risques excessifs et cela va engendrer des difficultés dans votre quotidien.
Saboteur pressé
C'est le saboteur pressé qui vous demande toujours d'aller vite.
Saboteur costaud
C'est le saboteur gentil qui vous incite à faire passer les autres avant soi, à dire toujours oui, vous vous négligez, oubliez...
Saboteur parfait
Voila le saboteur parfait, le perfectionniste excessif en recherche incessante de perfection, vous avez tendance à dire que ce que vous faites n'est pas assez bien.
